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Na ‘guerra’ que os pacientes de enxaqueca travam diariamente contra a doença, um grande aliado é o Migraine Buddy,1 um aplicativo desenvolvido por neurologistas e data scientists e produzido pela Healint Pte Ltd e promovido preferencialmente pela Novartis.2

O Migraine Buddy permite conhecer e compreender os padrões de suas crises de enxaqueca. Se você ainda não usa, baixe o aplicativo e veja5,6 como você aproveitar melhor o seu dia a dia:

1. IDENTIFICAR OS GATILHOS DE SUAS CRISES 1

Insira os seus gatilhos em potencial todos os dias para ver quais são as causas prováveis de suas enxaquecas. Anote tudo o que pode ser um possível gatilho, como a ingestão de comidas, vinho, dentre outras reações, mesmo que você não tenha certeza.
A partir daí, o Migraine Buddy classifica os gatilhos nos relatórios e informa quais são os três gatilhos principais.

2. REGISTRE OS DIAS DAS SUAS CRISES E/OU DORES DE CABEÇA 1

Os padrões variam de paciente para paciente. Migraine Buddy permite que você faça registros de sua rotina e identifique padrões nas manifestações da doença.

3. OBTER RELATÓRIOS DIÁRIOS DETALHADOS SOBRE A ENXAQUECA 1

Emita relatórios inteligentes, combinando todas as funcionalidades como registro de crises, gatilhos e detalhes sobre suas crises de enxaquecas, facilitando a comunicação com seu médico.

4. RASTREAR MUDANÇAS DE CLIMA E PRESSÃO 1

Alterações no clima e pressão barométrica podem desencadear crises em alguns pacientes. O Migraine Buddy disponibiliza, sim, a previsão do tempo e facilita o rastreamento de mudanças, relacionando-as às enxaquecas.

5. COMPARTILHAR RELATÓRIOS COM SEU MÉDICO, FAMILIARES E CUIDADORES 1

Mantenha sua rede de apoio a par do seu status durante as crises. Esse é um importante fator de tranquilidade.

6. AJUDAR SEU MÉDICO A AVALIAR O MELHOR TRATAMENTO PARA VOCÊ 1

Os relatórios emitidos pelo Migraine Buddy permitem que seu médico tenha todas as informações em mãos para contribuir com o diagnóstico clínico e avaliação do melhor tratamento para você.

7. FAZER A GESTÃO DO SEU SONO 1

Migraine Buddy tem a função de detecção automática do sono para monitorar seu hábito de dormir. O tempo e a duração do seu sono são armazenados no sistema, por meio de um gráfico que é usado para comparar seu padrão de sono e a enxaqueca.

8. DEFINIR A HORA DE DORMIR E ACORDAR TODOS OS DIAS 1

O aplicativo permite que você organize, na tela “Meu calendário”, a hora de dormir e acordar todos os dias. É importante manter uma regularidade, inclusive aos finais de semana.

9. FAZER TUDO ISSO A QUALQUER HORA, EM QUALQUER LUGAR E DE GRAÇA! 1

O Migraine Buddy é gratuito e está disponível para download na Apple Store4 e Google Play5 para qualquer celular ou tablet.


Referências

1. Migraine Buddy. Disponível em: https://migrainebuddy.com/ Acesso em setembro de 2019.
2. Tech in Asia. Migraine Tracking App Acts Doctor Connects. Disponível em: https://www.techinasia.com/migraine-tracking-app-acts-doctor-connects Acesso em setembro de 2019.
3. Axon Optics. Top 5 Migraine Tracking Apps. Disponível em: https://www.axonoptics.com/2017/02/top-5-migraine-tracking-apps/ Acesso em setembro de 2019.
4. Google Play. Migraine Buddy. Disponível em: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.healint.migraineapp Acesso em setembro de 2019.
5. Apple Store. Migraine Buddy. Disponível em: https://itunes.apple.com/app/apple-store/id975074413?mt=8 Acesso em setembro de 2019.