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Embora a crise de enxaqueca possa surgir do nada, muitas pessoas conseguem descobrir que existem algumas situações que podem desencadeá-las.1 Situações diferentes podem desencadear as crises de enxaqueca nas diferentes pessoas2, mas existem algumas situações comuns que afetam um grande número de pessoas que vivem com enxaqueca.1

Menstruação e enxaqueca

As mulheres são três vezes mais propensas a ter enxaqueca do que os homens, e isso se deve, pelo menos em parte, às mudanças nos níveis de estrogênio e progesterona.1 A enxaqueca pode ocorrer 2 dias antes ou até 3 dias após o início da menstruação.3 Geralmente, é mais grave e mais difícil de tratar do que outros tipos de enxaqueca.3

Em uma mesma mulher, os ataques de enxaqueca durante o período menstrual podem diferir dos outros ataques em relação à duração, gravidade, sintomas e resposta ao tratamento.3 No entanto, o tratamento geralmente consiste nos mesmos medicamentos que são usados para outros tipos de enxaqueca.3

Estresse e enxaqueca

O estresse é um dos principais desencadeadores de uma crise de enxaqueca.1 Estima-se que 50-70% das pessoas apresentam uma associação significativa entre seu nível de estresse diário e as crises de enxaqueca.1

O estresse leva à liberação peptídeos e alguns hormônios, que fazem com que os vasos sanguíneos se dilatem e se tornem inflamados. Isso inicia uma série de eventos que fazem com que as células nervosas se tornem superestimuladas, levando à dor e a outros sintomas de uma enxaqueca.4

Existem, ainda, pessoas que relatam que seus ataques de enxaqueca começam quando o estresse diminui. Isso geralmente ocorre após uma semana estressante e ocupada no trabalho, ou seja, pode aparecer uma enxaqueca no final de semana quando a pessoa está mais relaxada.5

Analgésicos e enxaqueca

Ironicamente, se você tiver crises de enxaqueca regulares e tomar determinadas medicações para combater a dor aguda por mais de 10 dias ou 15 em um mês (dependendo de cada tipo de medicação), pode ser que você tenha mais ataques de enxaqueca, um fenômeno conhecido como Cefaleia por Uso Excessivo de Medicamentos.1 Mas vale ressaltar que esse efeito não é causado por todos os tipos de medicamentos e que o período de uso caracterizado como excessivo também muda entre as classes terapêuticas.1 Então, o melhor a fazer, é conversar sempre com seu médico e ter o acompanhamento dele sobre seu caso individual.

Outras causas de enxaqueca

Outras situações que também podem desencadear uma crise de enxaqueca são:

  • Sono irregular 1,2,5
  • Consumo de cafeína, álcool, adoçantes artificiais, alguns tipos de queijo e chocolate 1,2,5
  • Mudanças climáticas 1,2,5
  • Jejum por muito tempo 2,5
  • Desidratação 1,2,5

Lembre-se de que cada pessoa pode ter um fator que desencadeia uma crise de enxaqueca.1 Mantenha um diário e procure os padrões dos seus ataques. Ao determinar fatores desencadeantes do ataque de enxaqueca, você pode limitar a frequência e a gravidade da enxaqueca.2 Isso ainda ajudará seu médico a fornecer um diagnóstico adequado e iniciar o melhor plano de tratamento para seus sintomas.1


Referências

1. American Migraine Foundation. Top 10 migraine triggers and how to deal with them. Disponível em: https://americanmigrainefoundation.org/understanding-migraine/top-10-migraine-triggers-and-how-to-deal-with-them/ Acesso em abril de 2018.
2. Migraine Research Foundation. Migraine triggers. Disponível em: http://migraineresearchfoundation.org/about-migraine/migraine-triggers/ Acesso em abril de 2018.
3. Migraine Research Foundation. The impact of hormones. Disponível em: http://migraineresearchfoundation.org/about-migraine/migraine-in-women/the-impact-of-hormones/ Acesso em abril de 2018.
4. com. Stress migraine. Disponível em: https://migraine.com/migraine-types/stress-migraine/ Acesso em abril de 2018.
5. The Migraine trust. Common triggers. Disponível em: https://www.migrainetrust.org/about-migraine/trigger-factors/common-triggers/ Acesso em abril de 2018.

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